Vitamine D: Zonlicht en je gezondheid
Een tekort aan vitamine D is een veelvoorkomend probleem. Er wordt geschat dat ongeveer 40 tot 100% van de mensen die wonen in...
Author: Niels Hoekman
Vitamine K2: Bescherming tegen hart- en vaatziekten en osteoporose
Vitamine K2 was tot op heden een van de minst bekendste nutriënten. Hoewel de vitamine al in de jaren 1930 was ontdekt, wisten we nog niet veel over de functies van deze vitamine en werd gedacht dat er geen verschil was tussen vitamine K1 en K2. Echter is er wel...
Afvallen door beter te slapen
Onderzoekers zijn het over veel onderwerpen vaak niet met elkaar eens, maar over één onderwerp wel: een tekort aan slaap geeft een verhoogde kans op overgewicht en obesitas (1). Waarom dit is, is voor de onderzoekers nog niet helemaal duidelijk. Een waarschijnlijke reden is...